食事を変えたら、意思決定が変わる？
少し大げさに聞こえるかもしれませんが、これは事実です。
人は理性で判断しているようでいて、その多くは“体の状態”に影響されています。疲れているときに判断を誤った経験は、誰にでもあるはずです。
そして、その体の状態を日々つくっているのが食事です。
例えば、栄養が偏ると、集中力は落ち、思考は浅くなります。逆に、必要な栄養が満たされている状態では、判断は安定し、無駄な迷いが減ります。
つまり、意思決定の質は、日々の食事によって左右されているということです。
重要なのは、「特別なものを食べること」ではありません。
不足しているものを補い、体を安定した状態に保つこと。それだけで、思考の精度は変わります。
経営でも仕事でも、最終的に差を生むのは“判断の積み重ね”です。
その判断を支えているのが、実は日々の食事だとしたら。
何を選ぶかは、すでに食卓の上から始まっています。