自然の里

血液の循環が悪くなると体の熱がうまく流れていかず、末端の細胞に酸素や栄養素を供給できなくなり排出されるはずの老廃物も溜まったままになるため、細胞の代謝が進まず手足などの末端から温度が下がってしまいます。体を温めやすい食べ物には、寒い地方で採れたり冬が旬のもの・色が濃いもの・地下で育つもの（根菜類）・辛さのあるもの・色の濃いもの・そして発酵食品などを意識して摂る事をお薦めします。